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    Nehmen Sie Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand!


    Der Lebensstil, unsere Bewegungsqualtiät, die kleinen täglichen Gewohnheiten sowie mentale Einstellungen sind entscheidende Faktoren für ein gesundes Leben. Gesundheit ist also vor allem eine Sache des Verhaltens und unserer mentalen Programme. Dieses Verhalten spiegelt sich in der Qualität unseres Denkens und der täglichen körperlichen Aktivitäten. Wenn diese Faktoren zusammen mit gesunder Ernährung auf hohem Niveau sind, so stehen die Chancen gut, ein langes und vitales Leben zu führen.

    Möchten Sie zu einzelnen Themenbereichen mehr wissen, dann zögeren Sie nicht und schicken mir eine Mail an smoveness@studio-kapeller.at

     

     

    smoveness Gesundheitscoaching

    Ganzheitliches Gesundheitscoaching nach der smoveness-Methode unterstützt gezielt Körper, Geist und Psyche. Gesundheitscoaching ist die gezielte Begleitung der Menschen um einen bessseren Zugang zu einem gesünderen, vitaleren und erfolgreicheren Lebensstil zu entdecken und nachhaltig in den Alltag integrieren. Ebenso die körpereigenen Selbstheilungskräfte und förderliche mentale Programme zu aktivieren.
    Verschiedene Methoden werden miteinander kombiniert, um daraus individuelle Programme zu entwickeln.
    Ob Sie nun beweglicher sein möchten, sich vitaler fühlen oder Ihren persönlichen Jungbrunnen entdecken wollen, Sie entdecken für sich wertvolle Anregungen diese Ziele zu erreichen.
    Mit viel Einfühlungsvermögen kommen Elemente aus dem Züricher Ressourcen-Modell, der sugestiven Tiefenentspannung oder der Franklin-Methode zum Einsatz.

    Schwerpunkte meines Gesundheitscochings bilden:

    • Verbesserung der Bewegungsqualität im Alltag
    • Steigerung der Leistungsfähigkeit im Sport
    • Gesündere Lebensweisen (Rauchen, Ernährung etc.)
    • Umgang mit Stress sowie Burnout-Prävention
    • Genesungsunterstützung sowie Stärkung des Immunsystems

    Bei Interesse einfach eine E-Mail an > smoveness@studio-kapeller.at < schicken

    Frei von Zigarettenabhängigkeit

    Schluss mit dem blauen Dunst. Rauchen abgewöhnen kann auch einfach gehen. Durch die besondere Kombination von Wissensvermittlung und „Suggestiver Tiefenentspannung“ (Hypnose) wird es für jeden möglich, die Sucht Rauchen in kurzer Zeit los zu werden. So kannst du nachhaltig deinen Lebensstil ändern und deine neue Freiheit genießen. Das Einzige, das du mitbringen mußt, ist DEINE persönliche Entscheidung, das Rauchen aufzugeben.

    Im ersten Abschnitt dieses Coachings erfährst du unter anderem welche Auswirkungen das Nikotin auf den Körper hat, warum die Angst vor dem Entzug unbegründet ist, wie man auch als Nichtraucher/In schlank bleiben kann ...

    Im zweiten Abschnitt kannst du dein persönliches Ziel für mehr Lebensqualität ohne Zigarettenabhängigkeit entdecken ...

    Im dritten Abschnitt wirst du bei der „Suggestiven Tiefenentspannung“ (Hypnose) in einen angenehmen Entspannungszustand begleitet. Durch suggestive Botschaften kann es einfach und wirkungsvoll zu raschen Verhaltensänderungen kommen und der Verzicht auf Nikotin leicht fallen – die Wirkung ist immer wieder verblüffend.

     

    Bei Interesse einfach eine E-Mail an > smoveness@studio-kapeller.at < schicken.

     

     

    Erfolgreich zum Wohlfühlgewicht

    Schlanker sein und sich im eignen Körper einfach wohler fühlen? Ja, das ist möglich!

    Du kannst es erreichen. Nutze die vielfach bewährte Kombination aus Wissensvermittlung, gezielten körperlichen Übungen und suggestiver Tiefenentspannung.

    Das smoveness health&weight PROGRAMM
    (begleitetes 33 Tage Programm zur nachhaltigen Gewichtsreduktion und mehr Wohlbefinden)

    •    gezielt Gewicht reduzieren
    •    reines Körperfett abbauen
    •    den Stoffwechsel anregen
    •    Gewebe reinigen und straffen
    •    maßvoll Muskulatur aufbauen
    •    persönliche Gesundheitswerte verbessern
    •    die Leistungsfähigkeit steigern
    •    allgemeines Wohlbefinden erhöhen
    •    Köper, Geist und Seele in ihrem Zusammenspiel optimal unterstützen

    Das Einzige, das du mitbringen mußt, ist DEINE bewusste Entscheidung für ein neues Körpergefühl. Spüre einfach schon mal, wie du dich in deinem schlanken Körper wohlfühlen kannst.

    Bei Interesse einfach eine E-Mail an > smoveness@studio-kapeller.at < schicken


     

     

    Das smoveness Gesundheitstraining

    Gesundheitstraining nach der smoveness-Methode aktiviert gezielt Körper, Geist und positive Emotionen. So kann jeder Mensch seinen Zugang zu einem gesünderen, vitaleren und erfolgreicheren Lebensstil entdecken und nachhaltig in den Alltag integrieren.
    Verschiedene Trainingsmethoden werden miteinander kombiniert, um daraus individuelle Programme zu entwickeln.
    Ob Sie nun beweglicher sein möchten, sich vitaler fühlen oder Ihren persönlichen Jungbrunnen entdecken wollen, hier finden Sie wertvolle Anregungen diese Ziele zu erreichen.
    Elemente aus der Franklin-Methode, dem Faszien-Training, NordicWalking, Core-Training finden sich ebenso wie auch aus der Wirbelsäulen- und Fußgymnastik.

    Einen besonderen Schwerpunkt nimmt das smovey-Training ein. Hierbei wird mittels eines eigenen Trainingsgerätes verbunden mit speziellen Übungen – auf einfache und natürliche Weise – der Körper in Schwingung gebracht. Die positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche (Verspannungen, Stress, Gewichtsreduktion ...) sind einfach verblüffend.

    Bei Interesse einfach eine E-Mail an > smoveness@studio-kapeller.at < schicken


     

    Stress? Aber nicht mit mir!

    Dem persönlichen Stress auf die Schliche kommen und ihn in eine positive Kraft umwandeln. Stress lässt sich nicht unbedingt nur mit rationellem Denken bewältigen, sondern vielmehr über das Gefühl und Körperbewusstsein. Lösungswege aufzeigen und durch „Suggestive Tiefenentspannung“ (Hypnose) nachhaltig verankern, sind die Eckpfeiler dieses Seminares.
    Nimm dein Leben selbst in die Hand, aber mach dir damit keinen Stress. Vielmehr kannst du dich in diesem Seminar zurücklehnen und entspannen. Es muss nichts sein, aber es darf viel passieren.

    Im ersten Abschnitt dieses Seminars erfährst du unter anderem was Stress überhaupt ist, welcher Stresstyp du sein könntest, die Auswirkungen von Stress, Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele sowie ein Erste-Hilfe Programm für Stresssituationen.

    Im zweiten Abschnitt kannst du dein persönliches Ziel für mehr Lebensqualität ohne Zigarettenabhängigkeit entdecken ...

    Im dritten Abschnitt wirst du bei der „Suggestiven Tiefenentspannung“ (Hypnose) in einen angenehmen Entspannungszustand begleitet. Durch suggestive Botschaften kannst du zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Ruhe im Alltag gelangen – einfach und wirkungsvoll.

    Bei Interesse einfach eine E-Mail an > smoveness@studio-kapeller.at < schicken